たばこを止める為に．．．．．
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もしあなたが今、たばこをやめようとおもわれるのなら、このＳｔｏｐ−Smoking ＭＬもお勧めします。 Stop−Smoking ＭＬは、禁煙・断煙したい方が集まった自助グル−プです。インタ−ネットのメ−リング・リスト を活用し、電子メ−ルを介して メンバ−同士緊密に連絡をとりあいながら共に支え励ましあいながら、禁煙という人生の試練を共に乗り切る事を目的としたグル−プです。 私たちがＳｔｏｐ−Smoking ＭＬ を皆さんにお勧めするのは、私たちが実際にＭＬに参加して、つらい離脱症状を乗り切って現実に禁煙に成功できたからです。 どうしてこのＭＬに参加することが禁煙にとって効果的なのか、本当の理由は私にもわかりません。 しいて理由をあげるとすると １）禁煙に成功した仲間から、実体験に裏打ちされた適切なアドバイスや励ましをいただけた。 ２）仲間の勇気ある行動に知らず知らずのうちに感化された。 ３）仲間の前では喫煙者ということで普段感じている引け目を感じずにすんだ。 喫煙者なりの悩みを共感し、受け止めてくれる仲間がいた。 ４）禁煙に挑戦したり、失敗したり、悪戦苦闘する仲間の姿をとうして、自分自身を冷静に見つめる事ができ、禁煙という難関にあっても冷静な態度がとれた。 ５）禁煙の難しさ知っている仲間の支えがあるので、禁煙に失敗しても自己嫌悪や自責感や自信喪失に陥いることなくまた新たな気持ちで再挑戦できた。 などが禁煙に成功する事に効果があったと、グル−プの中で体験的に学習してきました。 理屈よりはまず勇気ある実行。このＭＬをちょっと体験してみませんか そしてよろしかったら私たちと一緒に禁煙に挑戦しませんか。 |